远离被操控的“爱情”

作者:马冬梅 发表于2020-06-30 09:03:17 来源:经典美文网

  北大法学院女生留下一句“我命由天不由我”,自杀后被宣布“脑死亡”;沈阳航空航天大学女孩留下一句“扛不住了,自杀了”,一跃永远离开了这个世界。人们在为两位女孩惋惜的同时,更为陆续披露出来的两人与男友的聊天记录而震惊:爱情,真的会让人不寒而栗吗?
  
  精神打压随处可见
  
  经过媒体曝光,以及当事人同学截屏披露的聊天记录传播开来后,我们侧面了解到两段令人瞠目的“爱情”,同时一个令人恐怖的“族群”也走入我们的视线——PUA。
  
  PUA,字面上的意思是搭讪艺术家,“PUA导师”据称是教男士成为幽默的社交达人。但在两性交往中,PUA是一种精神控制和洗脑,用他们看似逻辑严密的歪理来敲碎你原有的三观,通过置换观念来操纵你的行为。经过枕边人一系列人格、肉体的摧毁后,导致受害人自尊心被践踏摧毁,进而人格坍塌,绝望自杀。PUA是一种精神打压,生活中随处可见,比如购物,售货员利用心理暗示:“这个很贵,买不起就别试了。”你不那么喜欢但争强好胜想证明自己也掏了钱;比如有朋友出言打压你最心爱的一件衣服:“你穿这衣服不仅显胖还显腿短!”你虽然不认同,但下次不会在她面前穿这件衣服。
  
  “焦虑依恋”不是爱
  
  一位心理学家曾说:很多关系,都是一方在吞吃另一方的精神生命,我苛待你都是因为爱,你要用自我牺牲来证明你是爱我的。情感操纵的可怕之处正在于此,它不是某些小众群体的特殊癖好,不是一种简单的“愿者上钩”游戏,它广泛存在于情感关系里。
  
  所谓“焦虑依恋”,就是操纵者要伴侣不断保证他(她)们的爱至死不渝。但这样的保证永远不够,操纵者还是会疑神疑鬼,捕风捉影,想方设法证明伴侣的不忠,还把自己塑造成一个因为爱的太深而被重创的“受害者”,以激起伴侣的负罪感和怜惜之情。在各种限制和持续的被贬低中,受害者渐渐迷失在对方的价值观里,最后彻底丧失了独立人格,一步步被推向毁灭。这当然不是爱,爱是平等、互相尊重,没有爱会要求一方无条件满足另一方,将自己的快乐建立在伴侣的痛苦之上,将自己的力量建立在伴侣的脆弱之上。
  
  警惕“操控型人格”
  
  那么如何避免被情感操纵呢?首先在亲密交往时,可以观察一下对方是否属于操控型人格。操控型人格的人,往往对周围的人缺少边界感,喜欢用自己的处事方式去要求别人、用自己的标准在评价他人。同时,倾向于用威胁、贬低等方式让对方听从于自己。操控型人格的人往往会夸大对方的错误,推卸自己的责任,站在道德高点指责对方,用自己擅长的领域与对方不擅长的部分进行比较等等。他们在维护自身完美形象的同时贬低对方,给对方造成自己有错、自己不成熟、自己不够好的心理暗示,从而一步步控制他人的内心。
  
  此外,在深度交往的过程中,要注意观察交往者的情绪反应。如果一个人遇到一点小错、小委屈,却发生很强烈的情绪变化,有爆发性情绪的倾向,可能是情绪控制存在问题,容易出現“精神暴力”行为。

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